För att öka precisionen i dina kast kan du träna dummykast med hjälp av klocktänk

Släpp dummyn i rätt ögonblick med hjälp av ett ”klocktänk”. Släpp vid 10 och du får en hög dummy. Vid 9 en lite lägre. Vid halv nio ännu lägre.

Hur har det gått med dina tio kast om dagen? Har du inte börjat än så gör det nu – häng på i vår utmaning och bli bättre på att kasta dummies och dela väldigt gärna med dig av dina bästa kasttips!

• Dummykastarutmaning del 8: Sammanfattning
• Dummykastarutmaning del 7: Kaninkast
• Dummykastarutmaning del 6: Timing på “släppet”
• Dummykastarutmaning del 5: Olika sorters kast
• Dummykastarutmaning del 4: Baklängeskedjning